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By Jaume Serra

Pautas de dieta y ejercicio para mejorar l. a. salud osteoarticular.
¿Es posible mantener los angeles salud de nuestros huesos y articulaciones a pesar de los angeles edad?¿Podemos luchar contra l. a. artritis, l. a. artrosis o los angeles osteoporosis una vez manifestadas?
Partiendo de los angeles base de que una alimentación saludable y los angeles práctica normal de ejercicio son imprescindibles para el desarrollo y l. a. salud de los huesos y las articulaciones, el surgeon Jaume Serra nos da las pautas que hay que seguir para cuidar el sistema osteoarticular. De su mano aprendemos a entender estas enfermedades, a evitar los elementos que intervienen en su aparición y desarrollo y, sobretodo, a incorporar en nuestra vida cotidiana hábitos destinados a l. a. pervención o a convivir con l. a. afección de l. a. forma menos limitadora posible.
Esta guía práctica de ejercicios físicos y menús saludables tiene como objetivo mantener los angeles salud de los huesos y las articulaciones a cualquier edad para sentirnos bien, tanto física como mentalmente.

Jaume Serra Farró
Médico y máster en Nutrición Humana por los angeles Universidad de Barcelona. Autor del libro Sabor, saber y salus, y coautor de otras obras sobre alimentación, ha publicado también numerosos artículos sobre nutrición en El Periódico y CuerpoMente. Jaume Serra ha recibido los premios Jaume Aiguader i Miró de Divulgación y Educación Sanitaria en 2000 y el de Divulgación científico-periodística en 2003 por el instituto Danone.

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