Read e-book online Las nuevas reglas de la postura: Cómo sentarse, pararse, y PDF

By Mary Bond

Un handbook para entender los angeles mejor forma de vivir dentro del cuerpo humano en un mundo sedentario

• Contiene ejercicios de autoayuda e información de ergonomía para ayudarnos a corregir patrones de movimiento poco saludables

• Nos enseña cómo identificar los componentes anatómicos y emocionales de l. a. postura para poder sanar los dolores crónicos

• Sirve como útil herramienta para quiroprácticos, terapeutas físicos, masajistas y sus pacientes

Muchas personas se provocan sus propios dolores de espalda y del cuerpo debido a sus malos hábitos cotidianos de postura y movimiento. Muchos se dan cuenta de que su mala postura es probablemente los angeles raíz del problema, pero no consiguen cambiar sus hábitos establecidos.

En Las nuevas reglas de los angeles postura, Mary Bond aborda el tema de los cambios de postura desde adentro hacia afuera. l. a. autora explica que podemos aprender a percatarnos de un nuevo sentido que nos ayudará a mantener una postura saludable, en lugar de intentar hacerlo mediante el entrenamiento de los músculos hasta que adquieran una forma perfect. Basada en su experiencia de 35 años de ayudar a los angeles gente a mejorar su estado físico, Mary Bond nos revela cómo los factores emocionales pueden hacernos asumir posturas poco saludables.

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by Edward
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