Mamá come sano: Alimentación saludable en el embarazo y la - download pdf or read online

By Julio Basulto

Una guía completa sobre qué comer y cómo comer antes, durante y después del embarazo.

El embarazo y l. a. lactancia son etapas maravillosas, pero repletas de dudas acerca de l. a. dieta. ¿Influye los angeles alimentación en mi fertilidad o en los angeles de mi pareja? ¿Conviene recurrir a vitaminas, minerales, plantas medicinales, complementos alimenticios o fármacos? ¿Cuántas calorías debo tomar? ¿Cuánta agua tengo que beber? ¿Son un síntoma de peligro las náuseas? ¿Qué es ganar mucho (o poco) peso? ¿Puedo ser vegetariana? ¿Es acaso una cuestión inextricable l. a. alimentación en los angeles lactancia? ¿Qué es (de verdad) una dieta sana?

Julio Basulto ayuda al lector a formarse un criterio sobre estas y otras muchas inquietudes para elegir y decidir. Este libro no propone una dieta prodigiosa gracias a l. a. cual tendremos un bebé extraordinario, recuperaremos el tipo rápidamente tras un parto fácil e indoloro, y produciremos abundante y nutritiva leche materna.Por el contrario, nos hará cuestionar muchos de nuestros hábitos alimenticios, algo absolutamente necesario no solo para los angeles salud maternoinfantil, sino también para los angeles de toda los angeles familia.

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